La carenza di sonno negli adolescenti

carenza di sonno negli adolescenti

Il cervello degli adolescenti funziona in modo diverso da quello degli adulti, è una questione fisiologica ma certamente molti fattori esterni possono disturbare sensibilmente il ritmo sonno-veglia dei nostri ragazzi e provocare anche disturbi importanti.

Il funzionamento del cervello

Il cervello per il suo funzionamento, per controllare tutto l’organismo, per le funzioni di memoria, di apprendimento, di elaborazione di tutto ciò che avviene intorno a noi e per realizzare il ragionamento necessita di una quantità notevole di energia.Leggi di più

Come riconoscere una relazione tossica e uscirne

lite

Al giorno d’oggi – ed è il caso di dire per fortuna – siamo molto più consapevoli delle dinamiche che caratterizzano le relazioni. Questo porta, di riflesso, a riconoscere prima quelle tossiche e a mettersi d’impegno per uscirne. Quali sono i consigli utili al proposito? Vediamoli assieme nelle prossime righe.

Come riconoscere una relazione tossica

Riflettere sullo stato di salute della propria relazione sentimentale – e non solo, attenzione – è naturale.… Leggi di più